近日，一位年輕的焦慮癥孕媽媽小張平安分娩出院，特地同家人到我院產科為醫護人員送上長長的手寫感謝信及鮮花表示感謝！

小張順利出院后，產科醫護人員定時回訪，對產婦和新生兒給予專業的指導，暖心的延續醫療服務讓小張倍感溫暖。就像小張感謝信里說的那樣，安順市人民醫院產科的醫護人員為了母嬰的安全日夜兼程，雖然工作的辛苦讓她們眼圈黑了，腰也彎了，但是當她們面對產婦的需要時卻是充滿著熱情，在產房里為產婦指導加油的聲音永遠充滿力量。

我們應該如何緩解孕期焦慮癥呢？

第一，平時可以多出去走動走動，做好情緒轉移。比如找朋友或家人多聊聊天，或者給家里裝扮下給自己找點事做，情緒轉移的同時，孕期焦慮也會有所緩解。

第二，可以根據自己的興趣愛好，去進行一些比較有意義的事情。比如，畫畫和爬山。畫畫的時候整個人都很靜，也不太會想過多的事情，這有利于注意力的轉移；到孕后期的時候，在身體狀況允許之下，可以由家屬陪伴去附近的公園散散步，因為運動能分泌多巴胺，對孕期焦慮也是有很好的益處。

第三，家屬的陪伴及孕婦本人的心態很重要，在孕期一定要保持良好的心態，積極地去面對每一天。孕育是自然的結果，胎兒的生命力是很強大的，心態放松，順其自然才是對胎兒發育最好的。

如果孕期真的有焦慮現象，也不要自己默默承受，安順市人民醫院產科具備了專業的心理科醫生團隊，不妨把自己的想法及擔心告訴經驗豐富的醫生及助產士們，她們的專業意見及指導會為你解決煩惱，增加分娩信心！

孕育新生命如此奇妙，感覺真是美妙；血脈共呼共吸，兩人相依相靠；為你真心歡喜，祝福及時趕到。祝你無限好“孕”，且把快樂擁抱。我院產科為更好地幫助孕媽媽們做好分娩適應，在產科門診開展多項新技術新項目，服務不同需求的孕媽媽。產科助產士門診幫助孕媽媽們了解孕期知識，解決孕期煩惱，幫助孕媽媽們減輕孕期的不適，產科陪您一起享受快樂孕育、快樂分娩！

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